Osnovna škola Otona Ivekovića Zagreb

Raspored sati, šk. god. 2023. – 2024., Program „Vikendom u sportske dvorane“

Raspored sati, šk. god. 2022. – 2023., Program „Vikendom u sportske dvorane“

U slučaju većeg interesa postoji mogućnost korigiranja rasporeda te dodavanje odbojke utorkom i četvrtkom za 5. – 8. r. 5. sat (17:30- 18:15)

Voditeljica: Vlatka Ciprijanović, prof. TZK

INA Elementarna sportska škola,

3. i 4.razredi: 2x tjedno, utorak i četvrtak, 70 min

1 polugodište = 31 sat

Rujan:          8 sati

Listopad:     8 sati ( 31. 10. pon., neradni dan)

Studeni:      8 sati  (1. 11.,utorak, neradni dan)

Prosinac:     7 sati

2. polugodište = 40 sata

Siječanj:  7 sati

Veljača:   6 sati ( 20.-24. 2. zimski praznici)

Ožujak:   9 sati

Travanj:  5 sati     (6.-14. 4. proljetni praznici)

Svibanj:  8 sati    ( 30.5., utorak, Dan državnosti)

Lipanj:    5 sati    (8. 6., čet., Tijelovo)

Ukupno: 31+40=71 sat

Sportsko-rekreacijske aktivnosti odvijaju se u dvorani i na igralištu

Plan rada:

  9. mj.   hodanja, poskoci, manipulacije loptom, štafetne igre, poligon prepreka, dubinski skokovi,

               ljuljanje na užetu

10. mj.  sportska gimnastika + odbojka  

11. mj.  sportska gimnastika + odbojka 

12. mj.  odbojka +  ples po izboru, Božićne pjesme ( 35min odbojka – 35 min ples, Božićno ozračje)

24. 12. – 8. 1. neradni dani, praznici

Od 10. 1. – 10. 2. rolanje +  odbojka

Od 10. 2. – 17. 2. rolanje + štafetne igre

17.-  26.2. zimski praznici

27. 2. – 24.3.  ritmičko-gimnastički ribbon, obruč, lopta ( za dečke žongliranje loptom)

27. 3. – 27. 4.  štafetne igre + graničar, poligoni prepreka, prelaženje   

                      prepreka preko konopca (visokogorsko planinarenje)

6. - 16. 4. proljetni praznici

1. 5. – 25. 5.  badminton + košarka

1. 6. – 21. 6.  po interesu i željama i zavisno od temperature: poligon prepreka, badminton, graničar,

                          natjecanja „tko može najbolje, najviše, najdalje“

Napomena: izlazak na snijeg; grudanje, sanjkanje, pravljenje snješka, igre na snijegu čim/kad god bude moguće

1. Sportska gimnastika, teme, vježbanje po mogućnostima

1.TLO

          T1.   stav na rukama

          T2.   kolut naprijed/ nazad, više povezanih kolutova naprijed

          T3.  kolut naprijed iz zaleta  ( atletska strunjača)

          T4 .  „zvijezda“

          T5.   balansiranje na pilates lopti

2.GREDA

          G1. hodanje i okreti

          G2. naskok na gredu

          G3. „zvijezda“ / saskok

3.KARIKE

         K1.  ljuljanje

         K2.  vis strmoglavi

4.Preskok – KOZLIĆ

          P1. naskok na koljena

          P2. zgrčka

2. Odbojka

O1. odbojkaški stav

O2. vršno odbijanje samostalno, u paru

O3. donji servis

O4. igra odbojke

3. Ples, božićno ozračje

Po izboru i željama, imitacija zvonjenja zvončića, padanja snijega,

Pjesme: Zvončići, zvončići, Jingle bell, Last Christmas… svako dijete će donijeti jednu- dvije svoje pjesme po izboru

4. Rolanje

R1. osnovni stavovi: V, A, T

R2. kretanje unazad

R3. zavoj ulijevo i udesno

R4. kočenje: T- kočenje, kočnicom i okretom

R5. rolerski poligon ( rolanje između čunjeva, ispod gumice u čučnju..)

5. Igre: graničar, štafetne igre

I1. Graničar

I2. Štafetne igre

6. Ritmička gimnastika ( R- ribbon, O- obruč, L- lopta, za dečke žongliranje raznim loptama –

                                        sve lijevom i desnom rukom )   

RGR1. „valovi“

RGR2. „osmica“

RGR3. „spirala“

RGR4. povezivanje dijelova u cjelinu

RGO1. vrtnja obruča oko zglobova šake, vrata, struka, koljena

RGO2. bacanje i hvatanje

RGO3. premještanje obruča u vrtnji s ruke na ruku

RGO4. kotrljanje i provlačenje skokom kroz obruč

RGL1. prebacivanje iz ruke u ruku, za dečke žongliranje

RGL2. udarac o tlo- okret- hvatanje

RGL3. kotrljanje po rukama i  tijelu, niz leđa

RGL4. bacanje ravno u vis –  kolut naprijed – hvatanje ( za naprednije)

7. Poligon spretnosti i prepreka

8. Badminton ( vježbanje desnom i lijevom rukom)

B1. udaranje loptice u vis backhand, forehand

B2. dodavanje u paru

B3. igra na mreži i pravila

9. Košarka

K1.  vođenje lopte visoko, nisko/ s izmjenom ruku vođenja

K2.  dodavanje lopte jednom rukom,  s prsa, iznad glave

K3.  gađanje u koš

K4. igra, taktika

10. natjecanja „tko može najbolje, najviše, najdalje“

Individualna vježbanja u vrijeme covida

Dragi učenici i roditelji,

na videu su fotografije sa raznih događanja programa Vikendom u sportske dvorane.

Gradski ured za obrazovanje, kulturu i sport je zbog poboljšanja standarda učenika osnovnih škola u rujnu 2007. godine započeo s provedbom programa izvannastavnih sportskih aktivnosti pod imenom „VIKENDOM U SPORTSKE DVORANE“. Otvaranjem školskih sportskih dvorana stvoreni su uvjeti za bavljenje sportskom aktivnošću velikom broju učenika, posebice onima koji nisu obuhvaćeni selekcioniranjem u klubovima .

Ovaj neosporno značajan i pedagoški opravdan program ima za cilj stvaranje navike bavljenja nekom sportskom aktivnošću više puta tjedno kroz zdravstveno, socijalno i psihološki usmjerenu aktivnost, a radi podizanja kvalitete života te prevenciju svih oblika neprihvatljivog ponašanja.

U današnje vrijeme mnoge dječje aktivnosti potiču na sedentarni način života – vrijeme provedeno na nastavi, pisanje zadaća i učenje te zabava na računalu. Zbog ubrzanog ritma, pretjeranog sjedenja i stresa narušava se kvaliteta života kroz pojavu oboljenja sustava za kretanje, metabolizma te srčano žilnog sustava.

Razdoblje od 6. do 14. godine života vrijeme je najintenzivnijeg razvoja te je izuzetno važno stvaranje navike i prepoznavanja potrebe za fizičkom aktivnošću čime se u široj perspektivi gradi zdravije društvo. Znanstveno je dokazano da redovito bavljenje nekom tjelesnom aktivnošću dovodi do boljeg raspoloženja, bolje prilagodbe okolini, većeg samopouzdanja, boljih intelektualnih sposobnosti te snalaženja u prostoru i životu općenito. Također, vježbanjem i poboljšanjem kondicije ili u svladavanju novih motoričkih vještina, razvijaju se osjećaji kompetentnosti i osobne vrijednosti.

U program je uključeno 49 osnovnih škola Grada Zagreba i oko 10.000 učenika, a interes se kreće između 30 – 60 % učenika pojedine škole. Zaposleno je 49 stručnih voditelja, koji su po zvanju profesori kineziologije odnosno profesori fizičke kulture.

Sportske aktivnosti, u potpunosti besplatne za učenike, održavaju se subotom i tijekom radnog tjedna u poslijepodnevnim satima i među-smjenama, a njihovi sadržaji su prilagođeni interesima učenika te prostornim kapacitetima i slobodnim terminima u dvorani. Škole u programu „Vikendom u sportske dvorane“ podijeljene su u 6 punktova od kojih svaki broji 8-9 škola.     

Tijekom nastavne godine održavaju se turniri-sportski susreti učenika u devet sportskih disciplina, koje su prilagođene uzrastu i spolu polaznika. Turniri se organiziraju svake posljednje subote u mjesecu. U provedbi sportskih susreta naglasak je na druženju i rekreaciji, a rezultat nije u prvom planu. Time su smanjeni negativni doživljaji učenika zbog slabijih rezultata, jer ne mogu svi biti pobjednici.

Nastojanje je Grada, kroz ovaj program, otvoriti sve školske sportske dvorane u Gradu Zagrebu za kvalitetno organizirano slobodno vrijeme učenika u blizini doma, čime se potiče socijalna kohezija svih učenika u pojedinoj školi, izgradnja sportskog duha škole, a time i revitalizacija naselja i povećan osjećaj identiteta zajednice

Vježbe na gredi

                                                                                                   Natjecanje u nogometu - 1. i 2. razredi